חזרה להר- הכנה נפשית לקראת ל"ג בעומר תשפ"ב

עברה שנה תיכף שנתיים, מאז האסון הנורא שחווינו. התמונות שראינו צפות ועולות מול עינינו, העצב שחווינו והצער.
חלקנו היה שם וזוכר את האימה, את הרעש ואת חוסר האמון שאסון כזה התרחש ביום השמח ובמקום הקדוש.

לקראת יום השנה לאסון מירון ולמען אלו שמתכוננים לנסוע השנה, שרה ביוביץ, פסיכולוגית בהתמחות קלינית ואנוכי- נועם גרין, פסיכולוגית בהתמחות נוירו-שיקומית, הכנו פרק עם עיצות והמלצות.
לנסוע? איך להתכונן לנסיעה? איך מכינים ילדים?
ומה עושים כשחווים התקף חרדה?

פרק ראשון שמתייחס לאופן המעשי שבו אנחנו יכולות ויכולים להתמודד עם החרדות שלנו.
ומתי אנחנו צריכים לפנות לעזרה.

האזנה נעימה
נועם